<食物繊維の食事摂取基準>
| 年齢 | 食物繊維(g/日) | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | |||||
| 目安量 | 現在の摂取量 (中央値) |
目標量 | 目安量 | 現在の摂取量 (中央値) |
目標量 | |
| 18〜29 | 27 | 13.4 | 20 | 21 | 12.5 | 17 |
| 30〜49 | 26 | 13.6 | 20 | 20 | 13.0 | 17 |
| 50〜69 | 24 | 16.5 | 20 | 19 | 16.6 | 18 |
| 70以上 | 19 | 17.4 | 17 | 15 | 16.0 | 15 |
資料:2005年版「日本人の栄養摂取基準」より
<食物繊維の食事摂取基準>
| 年齢 | 食物繊維(g/日) | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 男性 | 女性 | |||||
| 目安量 | 現在の摂取量 (中央値) |
目標量 | 目安量 | 現在の摂取量 (中央値) |
目標量 | |
| 18〜29 | 27 | 13.4 | 20 | 21 | 12.5 | 17 |
| 30〜49 | 26 | 13.6 | 20 | 20 | 13.0 | 17 |
| 50〜69 | 24 | 16.5 | 20 | 19 | 16.6 | 18 |
| 70以上 | 19 | 17.4 | 17 | 15 | 16.0 | 15 |
資料:2005年版「日本人の栄養摂取基準」より
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